Закінчилися літні канікули, час іти до школи. В ідеальному випадку діти раді повернутися до школи, до класу, адже за літо вони так скучили за своїми друзями! Але в житті буває і по-іншому. Перше вересня зі свята перетворюється на жах, щодня ви чуєте від дитини чи підлітка, що в школу йти не хочеться ... Що ж робити?
Чому початок навчального року - це стрес?
Для дітей 8-9 років (які йдуть у 2-ий або 3-ій клас) новий навчальний рік може стати випробуванням тільки тому, що дитина ще не звикла до школи. Психіка у них така гнучка, що навіть за канікули вони можуть відучитися від обов'язку ходити до школи. Правда, у цьому віці і стрес діти переживають легше – через ту ж гнучкість і легку адаптацію.
П'ятикласники стикаються з тим, що у них тепер багато нових учителів (а часто і нових однокласників - нерідко в середній школі склад класу змінюється). Нові предмети можуть здаватися важкими, і не з кожним новим педагогом відразу можна налагодити добрі стосунки.
Старшокласники страждають від збільшеного навантаження і підготовки до іспитів, від невизначеності в питаннях подальшого вибору навчального закладу.
Ознаки стресу
Помітити, що дитина непросто входить у навчальний процес, можна за такими ознаками:
- небажання йти до школи через будь-який привід;
- пригнічений настрій, примхливість;
- порушення режиму дня (дитина або підліток погано засинає ввечері, важко прокидається вранці);
- загострення хронічних захворювань або поява нових, особливо психосоматичних;
- небажання займатися позакласною діяльністю, яка раніше подобалася (спорт, гуртки).
Як нам допомогти?
Відпустити ситуацію за течією - означає, залишити дитину сам на сам з проблемою. Звичайно, за такої ситуації вона може дати собі раду, особливо якщо серйозних проблем немає і справа лише в необхідності заново звикнути до ритму шкільного життя. Але може трапитися і так, що стрес негативно позначиться на оцінках, знизить мотивацію до навчання, тому краще все-таки не обходити проблему увагою.
Покличте в гості однокласників
Навіть якщо у дитини багато друзів у дворі або в гуртках, однокласники - це однолітки, з якими вона проводить багато часу. Запросіть їх додому, придумайте кілька цікавих розваг (перегляд фільму, гра для великої компанії - «Крокодил» або «Мафія»). Так ви зрозумієте, наскільки в класі доброзичлива атмосфера і чи комфортно себе в ній почуває ваша дитина.
Уся увага – до нових знань
Якщо з'явилися нові шкільні предмети, приділіть їм більше уваги, особливо якщо труднощі виникли саме з ними.
- Не подобається література або історія? Відвідайте хороший спектакль за твором зі шкільної програми або виставку в музеї, яка розповідає про той чи інший історичний період.
- Труднощі з математикою? Заняття з ментальної арифметики вже за місяць дадуть помітні результати як в умінні рахувати, так і у здатності засвоювати інформацію.
- Подружитися з фізикою, хімією чи астрономією допоможе похід до сучасного інтерактивного музею, де проводять різні експерименти, або завітайте до планетарію.
- Організуйте поїздку для всього класу в інше місто на екскурсію або у театр. Це урізноманітнить перебіг шкільного життя, дозволить усім дітям поспілкуватися поза стінами школи і дасть нові знання у цікавому форматі.
Намалюйте календар
Для першокласників, яким часом важко орієнтуватися в поняттях «скоро», «за тиждень», «за місяць», шкільна чверть може здаватися нескінченною. Створіть разом з дитиною адвент-календар ( «календар очікування») до найближчих канікул.
Адвент-календар показує, скільки днів залишилося до якоїсь події. У кожного дня є своя кишенька, у якій дитину може чекати невеликий подарунок, завдання або ідея на цей день. Наприклад:
- Понеділок: зібрати букет із жовтого листя.
- Вівторок: спекти разом із мамою пиріг або печиво.
- Середа: принести для класу частування.
- Четвер: піти до парку годувати птахів.
- П'ятниця: зробити саморобку (малюнок, аплікацію, намисто з горобини).
- Субота: зробити подарунок.
- Неділя: всією сім'єю піти на цілий день на природу або піти на екскурсію.
Придумайте розвагу на осінні канікули
Приділіть дитині хоча б один повний день. Придумайте цікаву поїздку або похід туди, куди давно хотілося сходити.
Адаптуватися до нових умов буває непросто, але якщо зацікавити дитину новими заняттями, навчання буде даватися простіше і вже не доведеться рахувати дні до канікул.
